Мои основные задачи - улучшить происходящее с работой и здоровьем. И с прокрастинацией.
У всего этого ноги растут из: "деньги? а что с ними делать?" "У меня получается? АААА это невозможно, надо бросить, а то шаблон порвется". "Я что-то хочу? зачем? под ковер!" "У меня что-то болит? Да не, эт не страшно и не важно вообще".
Возможно, тем, у кого есть навык фигачить - это вот категорически не интересно. У меня с навыком проблемы. Мне сейчас очень мало чего хочется (хотя скорее так кажется), и убедить себя фигачить не в дедлайн - сложно. И мне нужно как-то сделать навык "у меня получается и это норм".
Так вот.
Отступление от целей не карается и не ругается. Если не получилось в нужный день - переносится дальше. Это эксперимент, и смысл в том, чтобы просто продолжать пробовать. Задача не в количестве, а в качестве. Лучше количественный провал, чем качественный.
У задач "здоровье и хорошее самочувствие" приоритет выше.
Часть задач уходит в личные списки, здесь - общее.
Тайные задачи.))Довольно общий список пока.
Задачи эксперимента
Задачи, если не обозначено иного, предназначено "каждый день". Планка чаще стоит минимальная, чем максимальная, чтобы доделать можно было в любом состоянии.
Работа:
План-максимум на месяц: вытащить работу на уровень "в два раза больше денег, чем у меня было пока максимум с этой работы". Это идеал.
План минимум: 4 часа рабочего времени каждый рабочий день. Не откладывая их все на выходные. Сесть, сконцентрировать и работать.
Можно юзать таймеры, можно делать это хоть какими маленькими подходами, но постараться посмотреть, как выходит в случае концентрации. На самом деле за одни выходные если работать выходит больше 20 часов, я думаю, но я отвлекаюсь в процессе. Задача - перестать оставлять дела на последний момент и дедлайнить. И не отвлекаться!
В идеале таки сделать 6-8 рабочих часов в день, но, мб, не в первую неделю.
Здоровье:
- Высыпаться. И постараться уважать свое желание "поспать", и не "тянуть до вечера", если что, а просто пойти спать. А потом просто встать.
- 15 минут в день на укрепление мышц пресса и спины. Низкая планка - обязательно.
- Час роликов\пешей прогулки. Полагается вообще 10 км в день пешком с моими суставами, но их проще намотать на роликах, а учитывая, что могут быть дожди и придется ходить, а ходить я боюсь пока и не привыкла...Будет час.
Прочее из обязательного.
- Фрирайтинг: 30 минут безудержных разговоров обо всем с самой собой в личных заметках.
- 15 минут на то-самое-задание.
- 15 минут тренировок с Н.
На следующую неделю вписываю "морзе".
Посмотреть, что с ней и как.))
Доделывание дел, к примеру:
- Взять себе одну дохлую лошадь на завершение в неделю. Если получится больше - ура. (Например: найти нового владельца своим туфлям и пластике).
- Книги. Не тупить в обновление страницы, а дочитать начатое. Первое - "Лайла". Потом взять ту учебную книжку, скорее всего. Вписать в список "15 минут в день на книги", возможно.)
- Написать все-таки список дел, которые стоит завершить.)
- Найти где-то (у кого-то?) стену или забор и покрасить
- Подшить рюкзаки
- Высадить, все-таки, розы.
Вообще сегодня мне полагалось сделать уборку и написать списки еще заранее, но организм устроил саботаж и я чуть-чуть взбодрилась за счет роликов (ммм, серотонин! радость! ощущение жизни!) и душа, но спать хотелось ужасно весь день. И я так или иначе с открытыми глазами спала.)
Может, завтра я сделаю список чуть увереннее.
По хорошему, в список нужны еще учебные задачи, потому что я там пальцем не шевелю, но не привыкший мозг (не привыкла, что получается выполнить план), орет "ааа, слишком много, убери это от меня, я хочу развидеть!!!")
Как я буду соблюдать публичность, я посмотрю, но как-то буду.
Наличие публики задумывалось как внешний контроль, чтобы не сдаваться.)