Знаете, иногда очень полезно иметь какую-то некритичную зависимость. Которая сама со временем исчезнет, но убрать вот-прям-щаз ее наказание.
Нарушишь собственное условие, и все, например, целый день нельзя...Ну, например читать. И делай что хочешь

Читать, понятное дело, никуда не исчезнет, а собственную зависимость я светить отказываюсь.